Egészséges Étrend
Inzulinrezisztens nőknek
Online Étrendi Program
6 hónap támogatással
Egészséges étrend
Inzulinrezisztencia étrendi megoldásának és a cukoranyagcsere étrendi helyreállításának megtanulása.
Mérési eredményeken alapuló táplálkozás megtanulása
Vércukorszint monitor és táplálkozási napló a személyre szabott étrend otthoni beállításáért.
Funkcionális receptek
Hogy alkalmazni is tudd, amit megtanultál.
Tanuld meg az inzulinrezisztenciából való gyógyulás étrendi módját!
Az online program célja az inzulinrezisztencia és más cukoranyagcsere problémák hatékony étrendi megoldásának megtanítása és a tanultak gyakorlatba való átültetése.
Beleuntál a sikeretelen próbálkozásokba?
Nem vagy egyedül! Ez a program neked szól, ha:
✔ el vagy veszve az étrendi ajánlások tengerében,
✔ csalódtál az eddigi diétákban,
✔ sehogyse tudtál tartósan lefogyni,
✔ eleged van az éhezésből, szénhidrát számolásból, kalóriakorlátozásból,
✔ szeretnéd megtanulni a cukoranyagcsere étrendi megoldását,
✔ tisztánlátást akarsz végre kapni a neked való étrendről,
✔ és ennek gyakorlati megvalósításáról.
A program arról szól, hogy:
✔ Mik a leggyakoribb okai a diétákba való belebukásnak?
✔ Mi szabályozza a testsúlyt, mitől függ, hogy tudsz-e tartósan fogyni?
✔ Mi köze a cukoranyagcserének az egészséghez és hogyan tudod ezt az étrenddel befolyásolni?
✔ Milyen táplálkozási irány menti meg az egészséged és hogyan tudod ezt személyre szabni?
✔ Miért vagy éhes, miért törnek rád falási rohamok, rosszullétek? Hogyan befolyásold és szüntesd meg ezeket?
Ez lesz életed utolsó étrendi programja!
Ebben a programban végre megtudhatod hogyan táplálkozz, amikor a cél a cukoranyagcsere helyreállítása. Garantáltan nem fogsz éhezni és nem kell se kalóriákat, se szénhidrátot számolnod! A legújabb kutatási eredményeken alapuló ismeretek átadásával, saját Egészség Táblával, egyéni mérési eredményeid kiértékelésével, funkcionlis receptekkel, beszerzési források ajánlásával és élő online konzultációkkal támogatlak az online program során.
Mit nyújt számodra ez a program?
✔ Sorsfordító hosszútávú étkezési megoldást, mellyel visszafordíthatod az inzulinrezisztenciát és cukoranyagcsere zavart, ezáltal egy új életminőségben élhetsz!
✔ Életre szóló tisztánlátást és magabiztosságot az étkezésed terén: pontosan tudni fogod hogyan étkezz egészségesen.
✔ Egészség Táblát és pontos ismereteket arról, hogyan tudod meghatározni a számodra hasznos élelmiszereket.
✔ Kérészéletű trükkök helyett alapelveket és az egyénre szabás kritériumait megtanító, követhető rendszert.
✔ Funkcionális recepteket, melyeket megtanítok jól használni.
✔ Bármikor megnézhető és újranézhető, egymásra épülő online tananyagokat.
✔ Havi élő online konzultációkat 6 hónapon keresztül, ahol felteheted a kérdéseid.
A program szakértője:
Csíky-Palotás Réka
Természetgyógyász
Több év inzulinrezisztens és cukoranyagcsere problémával küzdő nővel való mentori együttműködés során azt tapasztaltam, hogy a legnagyobb elakadás az étkezés körül van. Ha valaki rossz táplálkozási irányt választ, sajnos az gátja tud lenni a gyógyulásnak, sőt folyamatos állapot rosszabbodáshoz és szövődmények kialakulásához vezet. A rossz cukoranyagcsere következményeként egyéb betegségek és tünetek is megjelenhetnek, úgy mint: elhízás, metabolikus szindróma, PCOS, meddőség, magas vérnyomás, szív-és érrendszeri betegségek, pajzsmirigy problémák stb. Van azonban olyan táplálkozás, amely képes visszafordítani a cukoranyagcsere problémákat! Ennek megtanulásához, elsajátításához és gyakorlatba való átültetéséhez szakértői segítségre van szükség, tapasztalatom szerint csak ez vezethet el a teljes sikerhez. Ezért úgy állítottam össze az online programot, hogy azt szakértői anyagokra, személyes konzultációkra és otthoni gyakorlati feladatokra építettem, ezzel támogatva a megvalósítást.
Mit érhetsz el?
Megtanulhatod elméletben és gyakorlatban az inzulinrezisztencia és cukoranyagcsere problémák visszafordításának hatékony étrendi módját. Végre tisztázhatod, hogy pontosan hogyan étkezz, mi segíti a gyógyulásod, mi hátráltatlja és egy életre szóló, követhető rendszert építhetsz be a gyakorlatba. Így megszabadulhatsz a cukoranyagcsere felborulásából fakadó kellemetlen tünetektől, elérheted régóta dédelgetett céljaid és egy teljesen más életminőségben élheted az életed.
Hogyan zajlik a program?
A programban online videós tananyagok és 6 hónapon keresztül havi 1 élő online konzultáció segítségével a saját tempódban és időbeosztásod szerint tanulhatsz az inzulinrezisztencia és cukoranyagcsere problémák hatékony étkezési megoldásáról. 50+ oldalas funkcionális receptkönyv, valódi élelmiszer beszerzési források tábla állnak rendelkezésedre és annak a szempontrendszernek a megismerése, hogyan tudod most és a jövőben is a saját egészségi állapotodhoz szabni az étrended. Ennek érdekében kapsz egy személyes Egészség Táblát, melyet a tananyag alapján javasolt vezetned.
Gyakorlati tudnivalók
A program teljes sikeréhez szükséged van otthoni vércukormérő eszközre. Természetesen a tananyagokat enélkül is meg tudod hallgatni, de a saját glükóz toleranciát csak így láthatod pontosan és ezen keresztül érheted el, hogy ne legyen többé bizonytalanságod. A siker nagy mértékben a te hozzáállásodon is múlik. A havi konzultációkat minden hónap utolsó hétfőjén tartom esti órában, ha nem tudsz élőben jelen lenni, akkor is felteheted írásban a kérdéseid, amiket megválaszolok és utólag megnézheted.
Életed legjobb befektetése
Amikor saját magadba, egészséged fejlesztésébe fekteted az időd és a pénzed azzal szó szerint többszörös időt és pénzt nyersz. Gondold végig, milyen súlyos befolyással van most az életedre a problémád és milyen csodás lenne, ha mindezen nyomás alól felszabadulnál? Mi lenne, ha nem függnél a problémádtól?
Ez elérhető a te számodra is! Az inzulinrezisztencia visszafordítható, a cukoranyagcsere problémák megoldhatóak. Számos betegségtől és értelmetlen szenvedéstől menekülhetnél meg, miközben elérhetővé válnak számodra azok a célok, melyeket eddig nem sikerült elérni. Ennek értéke felbecsülhetetlen.
Vajon meddig akarsz még önmagadon spórolni? Életed talán legfontosabb befektetéséről mondasz le, ha nem élsz ezzel a lehetőséggel.
Mi lesz a programban?
✔ adatok vezetése és értelmezésének megtanulása egy táblázaton keresztül (étkezési napló, vércukor értékek)
✔ a táplálkozási alapelvek megértése és gyakorlati alkalmazása
✔ a személyre szabottság szempontjainak megtanulása az alapanyagok, tápanyagok tekintetében
✔ biztos tudás a cukoranyagcsere helyreállítása szempontjából hasznos és nem hasznos ételekről
✔ gyakorlati tapasztalatszerzés, a buktatók megismerése és megoldása
✔ életreszóló rendszer
Mi nem lesz a programban?
🚫 kalória számolás/korlátozás
🚫 szénhidrát számolás
🚫 160g-os diéta
🚫 napi 5-6 étkezés
🚫 „kisétkezések”
🚫 „léböjt”
🚫 rejtett költségek
Vágj bele most, ha készen állsz egy sorsfordító megoldásra!
Ha nem vagy még tagja az INZULINREZISZTENCIÁBÓL KIGYÓGYULNI VÁGYÓ NŐK zárt Facebook csoportjának, érdemes csatlakoznod, hogy ne maradj le fontos tartalmakról!
Kérdésed van?
Írj e-mailt!
Email Cím
reka@irmentor.hu