Fogyni szeretnél, de az IR megakadályoz?
Ezen a webináron megértheted, miért nem sikerült eddig, és mit kell másképp csinálnod ahhoz, hogy kigyógyulj az IR-ből. Az IR valódi megoldása nem csak a kilókról, hanem egy új testérzetről, önbizalomról és életminőségről szól.
Magadra ismersz?
- Már szinte mindent kipróbáltál – de a kilók csak nem mozdulnak?
- Diétáztál, számoltál, megvontál – aztán visszajött minden?
- Mindenki azt mondja: „egyél kevesebbet” – miközben te már rég éhezel?
- Belefáradtál a „mit egyek, mit nem” örök körforgásába?
- Eljutottál odáig, hogy azt gondolod: a te tested már biztos nem képes lefogyni?
Ha egyetlen pontnál is magadra ismertél, ez az élő webinár neked szól. Nem csak hogy megértelek, de meg is tudom mutatni, hogy hogyan indulhat be végre a fogyás nálad is – és az eredmény hogyan lesz tartós.
Egy élő, ingyenes alkalom, ahol nem a megszokott és általános tanácsokat fogod kapni, hanem egy olyan egyedülálló és természetes módszert, amivel már sokan sikerrel jártak – és te is elindulhatsz végre.
Mit kapsz a webináron?
- Megérted, hogyan indulhat el egy visszafordítható, tünetmentes állapot felé a tested – és vele együtt a súlyod is
- Bemutatom a rendszert, amit adatokra, szoros támogatásra és mély tudásra építettem
- Megérted, miért nem működnek a megszokott „IR-es” fogyókúrás megközelítések
- Rálátsz, hol rontják el legtöbben a diétájukat – és miért nem a te hibád
- Megtudod, mitől más az a módszer, amivel már sok IR-es nő lefogyott – tartósan, kínszenvedés nélkül
- Ez nem egy újabb „kalóriadeficites” előadás. Ez az első alkalom, amikor minden a helyére kerül benned.
A webinar részletei
📅 Időpont: 2025. 07.05. szombat 10 óra
🕐 Hossz: kb. 40 perc + kérdések-válaszok
🖥️ Helyszín: online – bárhonnan követheted
🎓 A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
🎁 A visszaigazoló e-mailben küldök neked egy meghívót a zárt IR Facebook csoportomba, ahol bármikor kérdezhetsz tőlem, és élő bejelentkezéseket is szoktam tartani.
Mi nem lesz a webináron?
- Nem kapsz 1200 kalóriás mintaétrendet
- Nem mondom azt, hogy „mozogj többet, egyél kevesebbet”
- Nem lesz szó csodaszerekről vagy turbó zsírégetőkről
- Nem ígérek 5 kilót 5 nap alatt – de megmutatom, hogyan érhetesz el tartós változást a testkompozíciódban
Miben más a szemléletem, és miért működik a módszerem a gyakorlatban?
Minden egyes lépés ezek megszüntetését célozza:
- magas inzulinszint a vérben, hormonális egyensúlytalanság
- nagy volumennel ingadozó vércukorszint
- oxidációs folyamatok túlzott mértéke (oxidatív stressz)
- krónikus szisztémás gyulladás.
A széles körben ismert és alkalmazott módszerek a szokásos “IR diéta”, mozgás és gyógyszer kombinációja, csak a tünetek megszüntetésére és a szövődmények lassabb kialakulására szorítkozik, nem képes visszafordítani az inzulinrezisztenciát, a probléma tehát marad.
Másodsorban ezeknek a szokásos terápiáknak a módszertana is alkalmatlan az Ir hátterében lévő okok végleges kiiktatására, mert nincs:
- megfelelő irányú vezetés,
- megfelelő mértékű kommunikáció,
- megfelelő mennyiségű és minőségű adat.
AZ IR-ről röviden
Az IR egy rendszerszintű probléma, ami azt jelenti, hogy komplex hatásokat gyakorol a szervezet különböző rendszereire, beleértve az anyagcserét, a hormonrendszert, a szív- és érrendszert, a légzőrendszert, az immunrendszert, az idegrendszert és mindez óriási befolyással bír az ideális testsúly és egészséges testkompozíció felépítésére.
Mivel ennyi terület érintett ezért csak a mélyben rejlő legfőbb okokat célzó rendszerszintű megoldás lehet eredményes.
Ameddig pedig fennáll az IR, addig szinte nulla az esélye a tartós fogyásnak, az energiaszint növelésének és a jó közérzetnek, megkeserítve ezzel rengeteg nő életét.
Nézd meg, hogy mások hogyan indultak el IR-rel, túlsúllyal és összezavarodva – és hogyan lett ebből eredmény, tisztánlátás és önbizalommal teli élet.
Rólam
A nevem Csíky-Palotás Réka, komplex életmódmentor vagyok, specializációm a nők egészség- és anyagcsere támogatása.
Munkám középpontjában a nők testi működésének rendszerszintű támogatása áll – különös tekintettel az anyagcsere-zavarokra, hormonális egyensúlyhiányokra és a stressz hosszú távú hatásaira.
Több száz klienssel dolgoztam együtt inzulinrezisztencia, babavállalási nehézségek, krónikus fáradtság, testkompozíciós problémák, alvásproblémák és életmódváltás terén.
Célom, hogy olyan keretrendszert biztosítsak, amelyben a test működése érthetővé válik, és a kliensek aktív szereplőivé válnak saját regenerációs folyamataiknak.
Az alkalmazott módszereket tudományos alapokra építem, miközben figyelembe veszem a pszichés és fiziológiai reakciókat is.
Főbb szakterületeim
- Inzulinrezisztencia és cukoranyagcsere optimalizálása
- Stresszkezelés és idegrendszeri támogatás
- Alvásminőség és regeneráció ritmusának helyreállítása
- Női ciklus, hormonális egyensúly és testtudat fejlesztése
- Hosszú távon is fenntartható életmódváltás támogatása
Tanulmányok
- Precision Nutrition: Sleep, Stress and Recovery Coach
- Precision Nutrition: Nutrition Certification
- Országos Kórházi Főigazgatóság: Természetgyógyászat, Alternatív mozgás- és masszázsterápia
- Testműhely Oktatási Központ: Integrált Manuális Terápia
- Mandala Jógastúdiók (Yoga Alliance): Jógaoktatói és jógaterapeuta tanulmányok (hatha, gerinc, flow, fasciális jógaterápia)
Jelentkezés a díjmentes élő webinárra
📅 Időpont: 2025. 07.05. szombat 10 óra
🕐 Hossz: kb. 40 perc + kérdések-válaszok
🖥️ Helyszín: online – bárhonnan követheted
🎓 A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
🎁 A visszaigazoló e-mailben küldök neked egy meghívót a zárt IR Facebook csoportomba, ahol bármikor kérdezhetsz tőlem, és élő bejelentkezéseket is szoktam tartani.