Foglalkozások

Gerincjóga

Ajánlom mindenkinek, aki még sosem jógázott, vagy mozgásszegény életmódot folytat, esetleg sokat ül a munkahelyén és tetőtöl talpig szeretné átmozgatni magát, feloldaná a napi stresszt.

Hatha jóga

Ezt az óratípust válaszd, ha szeretnél nagyobb hangsúlyt fektetni az ászanák gyakorlására, elméd elcsendesítésére, kipróbálnád hogyan hat egymásra a testgyakorlás, finomenergetika és tudatműködés.

Flow jóga

Ez lesz a kedvenc órád, ha szereted a dinamikus gyakorlást, és nyitott vagy megtapasztalni az ászanák és ászanák közötti átmenetek folyamatos áramlását a légzéssel.

Egészségtréning

Az egészségtréning célja a test fizikai állapotának javítása, belső egyensúlyának helyreállítása, a fizikai teljesítőképesség és regenerációs készség természetes eszközökkel való javítása, a test öngyógyító mechanizmusának támogatása.