Miért bukik el a legtöbb IR-es fogyási próbálkozás – és mit tehetsz, hogy nálad végre működjön?
Nézd meg ezt az online előadást, ahol megértheted, miért nem sikerült eddig, és mit kell másképp csinálnod ahhoz, hogy sikerrel járj a fogyásban és kigyógyulj végre az IR-ből.
Ami miatt érdemes itt lenned:
Megértheted, miért nem működnek a megszokott „IR-es” fogyókúrás megközelítések és mi az az 5 tipikus hiba, ami akadályoz a fogyásban, ha inzulinrezisztenciával küzdesz?
Megtudhatod, mi az igazi kulcs a fogyáshoz és hogyan indulhat el egy visszafordítható, tünetmentes állapot felé a tested és vele együtt a súlyod is?
Megtudhatod, miért nem a te hibád, ha leküzdhetetlen vágyat érzel az édesség iránt és hogyan szabadulj meg az édesség-függőségtől végleg?
Miben más a szemléletem, és miért működik a módszerem a gyakorlatban?
A megoldás lényegi sajátossága, hogy természetes eszközökkel a gyökérokokra koncentráva a megfelelő módszertani stratégiával vezet végig.
Minden egyes lépés ezek megszüntetését célozza:
- magas inzulinszint a vérben, hormonális egyensúlytalanság
- nagy volumennel ingadozó vércukorszint
- oxidációs folyamatok túlzott mértéke (oxidatív stressz)
- krónikus szisztémás gyulladás.
A széles körben ismert és alkalmazott módszerek a szokásos “IR diéta”, mozgás és gyógyszer kombinációja, csak a tünetek megszüntetésére és a szövődmények lassabb kialakulására szorítkozik, nem képes visszafordítani az inzulinrezisztenciát, a probléma tehát marad.
Másodsorban ezeknek a szokásos terápiáknak a módszertana is alkalmatlan az Ir hátterében lévő okok végleges kiiktatására, mert nincs:
- megfelelő irányú vezetés,
- megfelelő mértékű kommunikáció,
- megfelelő mennyiségű és minőségű adat.
AZ IR-ről röviden
Az IR egy rendszerszintű probléma, ami azt jelenti, hogy komplex hatásokat gyakorol a szervezet különböző rendszereire, beleértve az anyagcserét, a hormonrendszert, a szív- és érrendszert, a légzőrendszert, az immunrendszert, az idegrendszert és mindez óriási befolyással bír az ideális testsúly és egészséges testkompozíció felépítésére.
Mivel ennyi terület érintett ezért csak a mélyben rejlő legfőbb okokat célzó rendszerszintű megoldás lehet eredményes.
Ameddig pedig fennáll az IR, addig szinte nulla az esélye a tartós fogyásnak, az energiaszint növelésének és a jó közérzetnek, megkeserítve ezzel rengeteg nő életét.
Nézd meg, hogy mások hogyan indultak el IR-rel, túlsúllyal és összezavarodva – és hogyan lett ebből eredmény, tisztánlátás és önbizalommal teli élet.
Rólam
A nevem Csíky-Palotás Réka, komplex életmódmentor vagyok, specializációm a nők egészség- és anyagcsere támogatása.
Munkám középpontjában a nők testi működésének rendszerszintű támogatása áll – különös tekintettel az anyagcsere-zavarokra, hormonális egyensúlyhiányokra és a stressz hosszú távú hatásaira.
Több száz klienssel dolgoztam együtt inzulinrezisztencia, babavállalási nehézségek, krónikus fáradtság, testkompozíciós problémák, alvásproblémák és életmódváltás terén.
Célom, hogy olyan keretrendszert biztosítsak, amelyben a test működése érthetővé válik, és a kliensek aktív szereplőivé válnak saját regenerációs folyamataiknak.
Az alkalmazott módszereket tudományos alapokra építem, miközben figyelembe veszem a pszichés és fiziológiai reakciókat is.
Főbb szakterületeim
- Inzulinrezisztencia és cukoranyagcsere optimalizálása
- Stresszkezelés és idegrendszeri támogatás
- Alvásminőség és regeneráció ritmusának helyreállítása
- Női ciklus, hormonális egyensúly és testtudat fejlesztése
- Hosszú távon is fenntartható életmódváltás támogatása
Tanulmányok
- Precision Nutrition: Sleep, Stress and Recovery Coach
- Precision Nutrition: Nutrition Certification
- Országos Kórházi Főigazgatóság: Természetgyógyászat, Alternatív mozgás- és masszázsterápia
- Testműhely Oktatási Központ: Integrált Manuális Terápia
- Mandala Jógastúdiók (Yoga Alliance): Jógaoktatói és jógaterapeuta tanulmányok (hatha, gerinc, flow, fasciális jógaterápia)